উর্মি রহমানের জন্ম খুলনায়। শৈশব কেটেছে বন বিভাগের কর্মী বাবার সাথে সুন্দরবন ও পার্বত্য চট্টগ্রামে। লেখাপড়া ঢাকা, খুলনা এবং সবশেষে চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ে। স্নাতকোত্তর ডিগ্রি পাবার পর দৈনিক সংবাদ-এ যোগ দেবার মাধ্যমে সাংবাদিকতায় হাতে-খড়ি। এরপর বাংলাদেশ প্রেস ইন্সটিটিউট এবং উইকলি হলিডেতে সার্বক্ষণিক এবং সাপ্তাহিক বিচিত্রা, দৈনিক বাংলা, দৈনিক দেশসহ বিভিন্ন পত্র-পত্রিকায় খণ্ডকালীন কাজ বা লেখালেখির পর বিবিসি ওয়াল্ড সার্ভিসে যোগদানের জন্য দেশ ছাড়েন। বর্তমানে লন্ডনের একটি স্থানীয় সরকারে কর্মরত। দৈনিক জণকণ্ঠের যুক্তরাজ্য সংবাদদাতা হিসেবে কাজ করেছেন। তিনি বিলেতের পত্র-পত্রিকাতেও লেখেন। স্বামী সাগর চৌধুরী এবং একমাত্র পতু রূপক রহমানকে নিয়ে উর্মি রহমান লন্ডনে বাস করছেন তিন দশকের কাছাকাছি। ঊর্মি রহমানের প্রকাশিত গ্রন্থের মধ্যে উল্লেখযোগ্য হচ্ছে, ব্রিকলেন: বিলেতের বাঙালিটোলা, আমাদের সময়, নারীমুক্তির প্রশ্নে, পশ্চাত্যে নারী আন্দোলন, সমান্তরাল, অতিথি, এদেশে সেদেশে, বিলেতে বাঙালি: সংগ্রাম ও সাফল্যের কাহিনী, নস্টালজিয়া ও অন্যান্য গল্প, পুপুর ভাবনা ও একটি সকাল। বিলেতের প্রকাশক ফ্রান্সিস লিঙ্কন প্রকাশ করেছে ঊর্মি রহমানের শিশুতোষ গ্রন্থ বি ইজ ফর বাংলাদেশ।