অমল সাহার জন্ম বরিশালে হলেও শৈশব কেটেছে শরিয়তপুর জেলার কেদারপুর গ্রামে। ছাত্রজীবন কেটেছে চাঁদপুর শহরে। কলেজে থাকতেই স্থানীয় বিভিন্ন সাময়িকীতে লেখা শুরু করেন। জীবন শুরু করেছেন চাল বেপারীগিরি দিয়ে । স্বল্প সময়ের জন্য সিনিয়র মাদ্রাসায় শিক্ষকতা করেছেন। লেখার দূর্নিবার আকাংক্ষাই টেনে আনে ঢাকা শহরে। সেই থেকে শুরু। বিভিন্ন জাতীয় পত্রপত্রিকাগুলিতে বিশেষ করে ছোটদের জন্য অসংখ্য গল্প লিখেছেন। পরিচিতি পেয়ে যান হাসির গল্প লেখক হিসাবে। এ পর্যন্ত ১৩ টি বই প্রকাশিত হয়েছে। উল্লেখযোগ্য গ্রন্থসমূহ : সস্তায় হাতি কেনা, পঞ্চানন কাকুর গাড়ি, বিলু মামার দাঁত কপাটি, স্বাধীনতা আমার রঙিন ঘুড়ি, বিরহী বন্দর, আমাদের জাতির পিতা, মুক্তিযুদ্ধের ইতিহাস, ভাষা আন্দোলনের ইতিহাস ইত্যাদি।